HausordnungHouse Rules
Muay Thai ist ein Sport mit Respekt. Vor dem Gegenüber, vor dem Trainer, vor dem Raum. Diese Regeln sorgen dafür, dass sich hier jeder wohlfühlt und sicher trainieren kann.Muay Thai is a sport built on respect — for your partner, for the coach, for the space. These rules keep the gym a place where everyone feels welcome and can train safely.
InhaltContents
01 RespektRespect
- Wir begegnen uns freundlich. Keine Beleidigungen, keine Schimpfwörter.
- Keine Diskriminierung — nicht wegen Herkunft, Geschlecht, Religion, Alter, Körper oder Können.
- Anweisungen der Trainer werden befolgt. Wer neu ist, wird geholfen, nicht ausgelacht.
- Kein Anbahnen, kein Anstarren, keine ungefragten Berührungen. Wer sich unwohl fühlt, sagt es einem Trainer.
- We treat each other with courtesy. No insults, no swearing.
- No discrimination — regardless of origin, gender, religion, age, body or skill.
- Follow the coaches' instructions. Newcomers get help, not laughter.
- No advances, no staring, no unsolicited touching. If something makes you uncomfortable, tell a coach.
02 HygieneHygiene
Beim Muay Thai stehen wir eng beieinander. Hygiene ist Rücksicht, keine Förmlichkeit.
- Saubere Trainingskleidung bei jedem Training. Frisch gewaschen, nicht die von gestern.
- Finger- und Fußnägel kurz geschnitten. Lange Nägel verursachen Kratzer und Augenverletzungen — Sicherheitsregel, keine Geschmacksfrage.
- Vor und nach dem Training Hände waschen.
- Nach jedem Toilettengang Hände waschen. Auf der Toilette bitte Schuhe tragen, nie barfuß.
- Gepflegtes Erscheinungsbild und Körperhygiene sind selbstverständlich. Deo ja, starkes Parfüm nein.
- Bei offenen Wunden: abkleben. Bei ansteckenden Hauterkrankungen bitte pausieren.
- Wer krank ist, bleibt zu Hause. Fieber, Erkältung, Magen-Darm — auskurieren, dann wiederkommen.
In Muay Thai we train in close contact. Hygiene is consideration, not formality.
- Clean training clothes every session. Freshly washed — not yesterday's.
- Finger- and toenails cut short. Long nails cause scratches and eye injuries — a safety rule, not a matter of taste.
- Wash your hands before and after training.
- Wash your hands after every toilet visit. Wear shoes in the toilet, never barefoot.
- Good grooming and personal hygiene are a given. Deodorant yes, heavy perfume no.
- Cover open wounds. With contagious skin conditions, please take a break.
- If you're ill, stay home. Fever, cold, stomach bug — recover first, then come back.
03 AusrüstungEquipment
- Handschuhe und Bandagen nach dem Training auslüften, nicht in der geschlossenen Tasche lagern.
- Bandagen regelmäßig waschen.
- Schmuck vor dem Training ablegen: Ringe, Ketten, Ohrringe, Uhren.
- Beim Sparring sind Mundschutz und Tiefschutz Pflicht.
- Schuhe haben auf der Matte nichts verloren. Straßenschuhe bleiben im Eingangsbereich.
- Air out gloves and wraps after training — don't store them in a closed bag.
- Wash your wraps regularly.
- Remove jewellery before training: rings, chains, earrings, watches.
- A mouthguard and groin guard are mandatory for sparring.
- Shoes have no place on the mat. Street shoes stay in the entrance area.
04 PünktlichkeitPunctuality
- Fünf Minuten vor Kursbeginn im Trainingsraum sein — umgezogen und bereit.
- Wer später kommt, reiht sich leise ein und wärmt sich selbst auf.
- Der Kurs beginnt und endet pünktlich. Das Aufwärmen ist Teil des Trainings, nicht optional.
- Be in the training room five minutes before class — changed and ready.
- If you're late, join quietly and warm up on your own.
- Class starts and ends on time. The warm-up is part of training, not optional.
05 Sauberkeit im StudioKeeping the gym clean
- Nach dem Training genutzte Geräte und Matten reinigen.
- Flaschen, Becher und Müll mitnehmen oder in den Abfall.
- Umkleiden und Duschen so hinterlassen, wie man sie vorfinden möchte.
- Taschen in die Umkleide oder die Fächer, nicht in den Trainingsbereich.
- Clean the equipment and mats you used after training.
- Take bottles, cups and rubbish with you or bin them.
- Leave the changing rooms and showers as you'd like to find them.
- Bags go in the changing room or lockers, not the training area.
06 FundsachenLost & found
Liegengebliebene Kleidung und Gegenstände kommen in die Fundsachen-Sammelstelle am Empfang. Nicht abgeholte Sachen werden nach vier Wochen gespendet oder entsorgt. Wertsachen bitte nicht offen liegen lassen — für Verluste übernehmen wir keine Haftung.
Clothing and items left behind go to the lost & found at reception. Unclaimed items are donated or disposed of after four weeks. Please don't leave valuables lying around — we accept no liability for losses.
07 SicherheitSafety
- Sparring nur nach Freigabe und unter Aufsicht eines Trainers.
- Sparring ist Training, kein Wettkampf. Kontrolliert und partnerschaftlich, angepasst an das Können des Gegenübers.
- Verletzungen und Schmerzen sofort dem Trainer melden.
- Kinder werden bis zur Übergabe an den Trainer von einer erwachsenen Person begleitet.
- Spar only with clearance and under a coach's supervision.
- Sparring is training, not competition. Controlled and cooperative, matched to your partner's level.
- Report injuries and pain to the coach immediately.
- Children are accompanied by an adult until handed over to the coach.
08 Handy und AufnahmenPhones and recordings
- Handys bleiben während des Kurses in der Tasche.
- Fotos und Videos nur mit Einverständnis aller Abgebildeten.
- In Umkleiden und Duschen sind Aufnahmen grundsätzlich verboten.
- Phones stay in your bag during class.
- Photos and videos only with the consent of everyone shown.
- Recording in changing rooms and showers is strictly prohibited.
09 Wenn Regeln nicht eingehalten werdenWhen rules are broken
Wir sprechen zuerst persönlich mit dir. Bei wiederholten oder schweren Verstößen — besonders bei Diskriminierung, Gewalt oder Grenzüberschreitungen — behalten wir uns das Hausverbot vor.
We'll talk to you in person first. For repeated or serious violations — especially discrimination, violence or boundary crossing — we reserve the right to ban you from the premises.
Superjackmuaythai Berlin · Torstraße 205–207 · Glogauer Straße 2
Stand: 1. August 2026Version: August 1, 2026